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Ebooks gratuits à télécharger en pdf La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique RTF ePub in French par Christian Target 9782851809315
La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target
Caractéristiques
- La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
- Christian Target
- Nb. de pages: 763
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851809315
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2016
Ebooks gratuits à télécharger en pdf La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique RTF ePub in French par Christian Target 9782851809315
Overview
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.ePub recommandé: Téléchargez des livres en ligne gratuits kindle L'empreinte des dieux - Une nouvelle interpétation des grands mystères de ce monde (French Edition) download link, Best ebook collection download Tales From a Not-So-Best Friend Forever by Rachel Renée Russell pdf, Descargar libro gratis DOMINOES 1 SHERLOCK HOLMES TOP SECRET PLANS MP3 PACK de 9780194639460 (Spanish Edition) here, Download ebook format txt The Giver of Stars 9780593152263 read book,
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